Suatu saat saya pernah bertemu dengan seseorang yang bertanya dimana bisa memperoleh obat jari tangan kaku saat ditekuk?. Saya tidak tahu, malah bingung ditanya begitu.
Sama sekali gak paham banget, ya sudah dijawab begitu. Saya hanya tukang bersih kalau ditanya obat sendi ya Blank dong. tidak tahu hal seperti itu.
saya pekan depannya usai kejadian itu, ada kawan dokter yang datang. namanya zana. Kami pertama kali akrab saat dulu di jakarta. Dia orang padang.
zana seorang dokter di salah satu rumah sakit ternama di Jakarta. daripada saya, dia adalah tenaga kesehatan yang bisa saya tanya tentang apapun apalagi tentang sendi.
Katanya, sendi adalah bagian penting bagi manusia. kalau tidak ada sendi, akan sangat susah bergerak. kenapa? karena sendi merupakan bagian penghubung tulang.
jadi karena sendi ini, kita bisa beraktivitas bebas tanpa hambatan. tidak mengalami sakit saat menekuk, berlari, dan mengerjakan aktivitas lainnya.
hal itu, kata zana, sebab ada pelumas bernama cairan sinovial pada sendi yang memiliki fungsi sebagai pelumas sehingga gerak tulang kita menjadi lancar dan tidak ada keluhan sama sekali.
lalu saya tanya lagi ke zana, “ Kalau cairan sinovial itu tidak ada bagaimana?”
[teman saya itu menjawab|dijawab zana}, sedikit saja kekurangan menimbulkan sakit yang terasa sangat apalagi tidak ada.
Itu mengapa peranan sendi itu sangat penting. saat sendi tidak mengalami peradangan, sendi bisa bergerak kemana saja sesuai keinginan. tapi kalau sudah sakit, kayaknya mau istirahat saja. pengen mager.
dan benar saja saat sendi mengalami peradangan, tidak banyak aktivitas yang bisa kita lakukan. pengen melakukan sesuatu kita kesulitan.
banyak macam rintangannya, ada yang mampu beraktivitas karena ringan, maksudnya masih bisa melakukan sesuatu tapi geraknya tidak leluasa. ada yang karena aktivitasnya terganggu total. geraknya sedikit sekali dan hanya bisa diam saja dirumah.
Karena mau apa juga bingung. hanya di tempat. semua serba terbatas. bergerak pun sakit.
–
dan begitulah peran penting sendi. ternyata sendi mempunyai nilai vital untuk setiap kita masing - masing. bisa beraktivitas sebebas ini juga karena fungsi sendi kita berjalan dengan baik.
Dengan sendi yang baik ada begitu hal luar biasa yang bisa kita lakukan. mau kemana saja siap dan ayo saja.
Sendi sehat itu yang nomer satu. Bayangkan kalau banyak keluhan sendi. tidak bisa diajak kerjasama. yang seharusnya kita bisa pergi jauh, sekarang pasrah|kini hanya bisa} istirahat saja.
–
Sebelum kita bicara jauh tentang sendi, saya hendak cerita terlebih dulu mengenai zana teman saya ini. Dengan latar belakangnya medis, saya yakin banyak orang terbantu dengannya.
Zana orang yang supel. awal kali bertemu, orangnya grapyak dan manis senyumnya. Lebih lagi lagi sudah terkembang senyumnya, garis wajahnya menjadi lebih manis dan menawan.
Lembut sekali kata - kata yang keluar dari zana, jika berbicara seolah berbisik tapi jelas. suaranya merdu dan menyejukkan. Kalau sudah berbicara, seperti angin yang menerpa wajah kita, nyess dengernya.
Wajah zana indah sekali seperti purnama yang terang benderang. seterang itu namun tak silaukan mata yang memandang. Dipandang menentramkan, semakin dipadang semakin bergejolak kangennya, semakin tinggi kenangannya, semakin pula melibatkan hati yang ikut meleleh.
Sentuhan tangannya lembut, halus budi halus pula tutur kata. Jika menggapai punggung tangan, seperti meraih sesuatu yang tidak mau dilepas apapun sebabnya.
Zana seorang murah hatinya lagi dermawan. Pandai menengok orang tidak mampu, kemudian dari tangannya akan memberi tidak seberapa namun amat berharga
–
Back to ke sendi,
Apa Saja Yang Membuat sendi Sakit?
Ada banyak hal yang membuat sendi sakit. Bukan hanya satu, tapi berbagai sebabnya. Dan pada kesempatan ini kita akan membahasnya sebagian.
Dan penyebab sendi sakit:
Radang Sendi
Pernah kena radang sendi? Kalau pernah sakit sendi tapi tidak tahu apakah sakit yang dialami bernama sakit radang sendi atau bukan, kamu bisa simak penjelasan teman saya ini berikut.
Radang sendi umumnya menyebabkan bengkak dan ada sensasi panas di bagian yang radang. Rasanya sakit seperti senut - senut. Seperti darah tidak mengalir dan hanya berkutat disitu saja.
Siapa pun bisa mengalami radang sendi Untuk Sendi
Untuk mengatasi sendi, bukan hanya konsumsi obat saja. tapi konsumsi makanan yang baik untuk sendi juga bagian dari salah satu untuk mengatasi sendi.
Misal dalam waktu lama kita konsumsi makanan yang baik untuk sendi, maka otomatis sendi kita akan semakin kuat. Kalau sehat, apapun yang ingin kita lakukan pun bisa terpenuhi tanpa kendala. Mau banyak kegiatan juga tetap mendukung.
Jadi, jika selama ini kamu berpikir kalau makanan tidak berpengaruh, maka kamu salah besar. nyatanya apa yang kita makan sangat berpengaruh sekali terhadap kondisi suatu penyakit.
Kalau kita sering konsumsi makanan tersebut, ketika sendi kita sakit pun secara bertahap akan membaik dan terkondisikan. Makanan tersebut juga terdapat nutrisi yang dibutuhkan untuk membantu mengobati sendi yang bermasalah.
Nah, yuk ketahui apa saja makanan yang baik untuk sendi. Harapannya ketika kamu mengetahui jenis makanan yang sesuai dan baik untuk sendi, kamu dapat mulai mengkonsumsinya.
Jangan sampai begitu mengetahui makanan ini baik untuk sendi tapi malah tidak mau mengonsumsinya. Jika begitu, lalu apa tujuan tahu makananya itu baik untuk sendi?. Nanti jatuhnya sia - sia dan keluhan sendi pun akan semakin parah. kamu akan tetap seperti itu.
Kamu akan tetap mengeluh kalau sendi sakit. apa - apa mengeluh dan mengaduh. Bahkan sampai kesakitan menahan sendi yang bermasalah tersebut akhirnya keluar air mata menahan sakit.
Dibawah ini makanan yang baik untuk sendi:
Makanan berwarna
Makanan berwarna semisal anggur, jeruk, strowbery, blueberry dan macam - macam buah lainnya yang bagus untuk sendi. Kamu bisa konsumsi rutin salah satu dari banyak buah yang disarankan.
Senang banget.. konsumsi buah tapi bisa sekaligus mengobati dan mencegah sakit sendi. Enak seperti itu daripada harus minum obat banyak - banyak. Rasanya pahit, efek sampingnya mengkhawatirkan seperti ginjal dan hati
Banyak buah yang ditemui diatas mudah ditemui. Coba saja pergi ke pasar terdekat atau tempat jual buah pasti ada dimana - mana. Andai rumah kamu ada di lereng perbukitan, buah semisal strabery bisa kamu petik dan tanam disana dengan baik.
Untuk jenis buah yang umum bisa juga ditanam di pekarangan rumah seperti tabulambot dan taruh di depan rumah. Biasanya tabulampot berbuahnya bisa cepat karena cara tanamnya dengan melalui proses cangkok.
Susu
Selanjutnya konsumsi yang bagus untuk sendi adalah susu. susu baik untuk sendi dan tulang karena susu mengandung kalsium tinggi.
Terserah mau minum susu apa. baik susu kambing maupun susu sapi semua sama saja mengandung kalsium. tapi bagi anda yang tidak tahan laktosa bisa konsumsi susu kambing.
susu kambing rendah laktosa sehingga mudah dicerna dan aman untuk diare. lebih - lebih anak kecil, susu kambing bersahabat untuk umur tersebut.
susu kambing juga kadar gizinya mendekati asi. saran saja untuk para ibu yang anaknya masih memakai susu sambung, sebaiknya diberi susu kambing saja dibanding susu sapi.
Vitamin D
Terutama untuk tulang, konsumsi vitamin D adalah kewajiban karena vitamin D sangat dibutuhkan tulang. Fungsi vitamin D untuk memperkuat tulang.
Lalu dimana memperoleh vitamin D?
tidak perlu bingung dimana mencari vitamin D sebab nutrisi tersebut diperoleh dengan mudah dan gratis. Yang penting jangan malas.
Vitamin D diambil dari sinar matahari. mudah bukan?!
Saat matahari mulai terbit naik sedikit duduklah di halaman rumah dari jam 7 - 8 pagi, lalu berjemur pada rentang jam tersebut.
Cara terbaik memperoleh vitamin D berjemur setiap pagi.
Itu tadi cara untuk mengatasi keluhan sendi. tidak perlu kesana - kemari mencari obat keluhan sendi seperti obat jari tangan kaku saat ditekuk dan obat untuk keluhan sendi lainnya.
Posting Komentar untuk "Obat untuk sendi"